夏天来临，美容院内的糖水也逐渐走俏。糖水的确能为消费者带来清凉解暑的感觉，同时也有些许美容养生的作用。不过，专家提醒，糖水并不是无限制饮用的，尤其是那些热量较高的甜品。所以，消费者在选择糖水时需慎重，做到不增肥，才能充分享受糖水带来的美容效果。
首先，选择低糖、低卡的美容糖水十分重要。一些美容饮品品牌都会推出这样的产品，或者在糖水内添加一些美容功效的食材，比如葡萄籽粉、胶原蛋白等。消费者可以询问美容院内的专业医生，选择适合自己的美容糖水。
其次，在喝糖水时要注意适量。夏季人体代谢加速，消耗的热量也更多，但是过量饮用糖水会导致身体吸收大量的糖分和热量，容易引发肥胖问题，还可能对身体健康造成损害。因此，消费者需注意适量喝水，做到不增肥，才能保持身材不受影响。
最后，建议选择原味糖水，或者加入一些果汁调味。尽量少加糖，不要添加额外的奶油、芝士等高热量的调料，这些都会增加糖水的热量和脂肪含量，容易导致肥胖。而加入果汁会让糖水的口感更好，同时也能吸收更多的维生素和矿物质，对身体有益。
