自制果汁不仅可以选用自己喜欢的新鲜水果，在过程中还可以添加其他微量元素和营养素，让一杯果汁含有更多的健康成分。
首先，选购一台精良的料理机或果汁机。考虑到家用需求，可以选择价格适中的款式，但一定要保证机器的安全性和使用寿命。同时，选择新鲜的水果蔬菜来制作果汁，可以从苹果、香蕉、葡萄、菠菜、胡萝卜等多种食材中任选。
接着，将水果蔬菜清洗干净，根据食材不同的质地和水分含量进行切分，然后放到料理机或者果汁机中。在此基础上，可以添加一些橙汁、柠檬汁等辅助类果汁，或者加入一些蜂蜜、薄荷等多种口味调料，搭配出不同的口感体验。
最后，倒入杯子里，在享受果汁的美味之余，也可以品尝到色、香、味俱佳的果汁。
值得一提的是，自制果汁是新鲜、无添加剂的，但也需要适量饮用。过度饮用果汁会导致人体摄入过量的糖分和热量，对身体健康可能会产生不好的影响。
