肺热是指肺部出现热性症状，包括咳嗽、咳痰、咳血、喉痛等。推拿作为一种传统中医疗法，可以通过调整气血运行，缓解肺热症状。下面将介绍几种治疗肺热的推拿方法和常见的推拿技巧，帮助您快速获得治疗效果。
推拿通过按摩穴位，刺激人体的气血运行，改善肺热症状。下面介绍几个常用的推拿穴位：
大椎穴位于颈椎第一椎体与第二椎体之间凹陷处。可以用手指或指关节轻揉大椎穴，每次揉搓约3-5分钟，有助于缓解咳嗽、咳痰等肺热症状。
侠白穴位于肘部外侧，向前伸直手臂，凹陷处即侠白穴。揉搓侠白穴有助于清热解毒、平喘止咳。
2.推拿手法推拿手法的正确使用可以提高推拿效果。下面介绍几种常见的推拿手法：
运用手掌根部按揉穴位，以调畅气血。按揉时力度要适中，循序渐进，每次揉搓约3-5分钟。
用手指的指腹或指关节对穴位施加压力，可以起到舒经活血的作用。指压时要轻柔而有力，每次持续约3-5分钟。
以上介绍的推拿方法和技巧只是其中的一部分，还有很多其他的推拿方式可以治疗肺热。在进行推拿前，建议咨询专业的中医师，根据自身情况选择适合的推拿方法。
通过推拿可以改善肺热症状，但个体差异较大，效果因人而异。如果持续出现肺热症状，建议及时就医，请医生做出科学的诊断和治疗。
